Uno de los favoritos del invierno, el aceite esencial de Eucalipto es ampliamente utilizado a nivel del sistema respiratorio y como eficaz antiséptico. Sin embargo, esta gran familia proporciona a la Aromaterapia múltiples matices según la variedad utilizada. Conocer estas diferencias es esencial para un uso acertado y para evitar desaciertos.
Diferentes variedades de eucalipto en aromaterapia
SEMANA MUNDIAL DE LA REFLEXOLOGÍA 2020: Reflexologia palmar para gestionar el estrés
De nuevo ha sido la Semana Mundial de la Reflexología, y, como cada año, no he faltado a la cita. Esta vez he organizado un par de talleres sobre la “reflexo de manos para gestionar el estrés”, en el seno de las tiendas de productos bio que me acogen. Aquí os dejo, naturófilos, un resúmen.
La dieta disociada, teoría y práctica
A pesar de sus detractores, la dieta disociada sigue constituyendo una opción rápida y sencilla de mejorar la digestión y controlar el peso. Aunque no sea una solución a largo plazo, siempre podemos usarla como comodín después de un periodo de transgresiones dietéticas. Aquí os dejo, naturófilos, un par de ejercicios para aprender a ponerla en práctica.
Laurel noble en esencia
De la bella cabeza del mismo Apolo nos llega el Laurel noble, cuyo aceite esencial viene en la ayuda de nuestro sistema respiratorio como de nuestro chakra de la comunicación, entre otros, aportando, además, un delicioso aroma.
Aceites vegetales y Omega 3, 6 y 9 ¿cuál elegir?
Están en boca de todos, tanto literal como figuradamente: los aceites vegetales son aliños cotidiano en nuestras mesas, y los omega 3, 6 y 9 rellenan foros y revistas de salud. La cuestión es, entre tanta opción ¿cuál elegir?
Preparados de aceites esenciales: sinergias listas para usar
Introducirse en el mundo de la Aromaterapia implica entrar en un nuevo universo de sensaciones, emociones y mucha información. Por ello, puede sin duda resultar un poco desbordante, pues la gama de aceites esenciales es infinita, y cada uno de ellos cuenta, generalmente, con un largo listado de propiedades e indicaciones que nos pueden dejar aturdidos y confusos en un primer momento.
Nigella o comino negro: aceite vegetal y aceite esencial
Tan vasto es el campo de la fitoterapia que permite un descubrimiento contínuo de nuevas plantas aromáticas y medicinales y, por tanto, de nuevas posibilidades terapéuticas. Mi última adquisición es la Nigella o comino negro, usada sin embargo ya en el imperio Egipcio. Su particularidad: produce tanto aceite vegetal como esencial, multiplicando así las vías de aplicación.
Arcillas medicinales: colores, propiedades y usos
Verde, roja, blanca, amarilla, montmorillonita, illita, kaolin, ghassoul, granulada, fina o superventilada… es amplio el abanico de posibilidades cromáticas y terapéuticas que ofrece esta ancestral substancia que nos brinda, de sus propias entrañas, la madre Tierra.
Aceites vegetales: esos portadores con vida propia
Carentes de perfume y normalmente conocidos como elementos culinarios o como accesorios de la Aromaterapia, los aceites portadores juegan a menudo un papel secundario como vehículo de los aceites esenciales, a la sombra de estos. Sin embargo, estos líquidos grasos procedentes del reino vegetal, constituyen, por sí mismos, un tesoro para la salud de la piel.