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stress familial

Fleurs de Bach et stress familial

A mesure que notre stress professionnel s’allège avec l’anticipation des vacances, il y a le stress familial qui s’installe. Heureusement, les fleurs de Bach s’invitent au banquet pour aider à digérer la bouchée.

dix commandements gestion du stress

Les dix commandements de la gestion du stress

Si on devait résumer la gestion du stress en dix commandements, celle-ci serait ma sélection. Il ne s’agit pas de mettre en place tout un programme d’actions d’un coup. Je vous conseille, plutôt, de tenir en considération ces dix axes d’action pour, petit à petit, incorporer des habitudes qui vous aident à réussir la maîtrise de votre stress.

pensées parasites

Fleurs de Bach et pensées parasites

Elles colonisent notre esprit comme des petits moucherons qu’on a du mal à chasser. Elles sabotent notre concentration, nous font perdre du temps, et son source d’angoisse. Les gens surmenées, ont bien l’intérêt de gérer ces occupantes non souhaitées pour éviter de se faire envahir. Heureusement, nous avons les fleurs de Bach pour faire face à l’invasion des pensées parasites.

Batch-cooking

Batch cooking pour les gens débordés

Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? C’est la question maudite qu’on appréhende souvent en famille, mais aussi en solo. En effet, l’organisation des menus de la semaine rajoute du poids à la charge mentale en situation de stress. Au mieux, on trouvera la force et l’inspiration pour se mettre à cuisiner. Au pire on finira par recourir à la restauration rapide, voir du surgelé, en détriment de notre nutrition, et donc, de notre vitalité. Moi, je conseille d’essayer le batch cooking, aux gens débordés.

Surcharge de travail

Surcharge de travail et fleurs de Bach

Si on se trouve face une surcharge de travail, on peut faire appel à moyens naturels comme les fleurs de Bach, pour ne pas arriver au bout du rouleau.

mal au ventre

Soulager les maux de ventre du au stress

Dans le cadre de la gestion du stress, soulager les maux de ventre est souvent nécessaire, du au lien évident entre les systèmes nerveux et digestif. Les crampes intestinales provoquées par un état de tension, peuvent s’alléger à l’aide de produits naturels. Or, un travail plus de fond permettra une remédiation du problème au long terme.

Semaine Mondiale de la Réflexologie 2021

Je ne pouvais pas finir cette semaine sans vous parler, encore une année, de ma pratique préférée. En effet, la troisième semaine complète de septembre on fête la Semaine Mondiale de la Réflexologie. Cette fois-ci, j’ai multiplié les efforts pour mettre en avant et donner à connaître le massage réflex, dans ses différentes formes.

Surnager le stress de la rentrée

Surnager le stress de la rentrée avec des méthodes naturelles

Peur au changement, flemme, appréhension face aux nouveaux challenges, retour aux vieux conflits, entre d’autres, sont des facteurs du stress de la rentrée. Nous pouvons apprivoiser cette période exigeante à l’aide de stimulus naturels comme l’aromathérapie ou les élixirs floraux.

Fleurs de Bach et sens au travail

Fleurs de Bach et sens au travail

Nous relions souvent le stress professionnel à la surcharge de travail. Or, il y a d’autres facteurs de mal-être professionnel et, donc, de risque de burn-out. Le manque de sens au travail est, sans doute, un de ces facteurs. Pour retrouver la motivation dans notre profession, et sa valeur dans notre vie, les fleurs de Bach peuvent venir à l’aide. Voici quelques pistes.

Soulager les ballonnements du stress

Plusieurs parmi nous avons vécu l’embaras des gaz pendant une période difficile dans nos vies. Il est évident donc, que le ballonnement a un lient étroit avec le stress. Voici quelques notions, remèdes et bons réflexes pour soulager ce désagrément, et pour éviter des complications majeures.