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réflexologie dorsale

Réflexologie dorsale : détente musculaire et équilibre global

La réflexologie dorsale nous offre une nouvelle possibilité de détente musculaire, mais beaucoup plus que ça. Il s’agit d’une forme de stimulation réflexe qui agit directement sur le départ des nerfs des la colonne vertébrale. Ceci a un effet sur tous les organes. D’autres points et zones énergétiques sur le dos sont utilisés, pour un équilibre global de l’organisme.

bouquin introduction réflexologie

Mon premier bouquin, une introduction à la réflexologie

Il ne pouvait pas être autrement, que mon premier bouquin soit une introduction à la réflexologie. En effet, après plus de vingt ans de me servir de cette pratique comme une des principales cordes de mon arc, je me lance dans le monde éditorial. Or, c’est une longue histoire celle de cet petit ouvrage, je vous raconte.

réflexologie cancer

La réflexologie comme intervention no médicamenteuse en cancérologie

À l’occasion de la journée mondiale de la lutte contre le cancer ce 4 février, je reviens sur l’utilité de la réflexologie en cancérologie. En trois ans d’expérience, j’ai pu constater les bienfaits du massage réflex comme accompagnement en processus oncologiques. Mais je ne suis pas la seule. Le Syndicat Professionnel des Réflexologues s’engage à fond. Je vous l’explique dans cet article.

toucher pour la gestion du stress

L’importance du toucher dans la gestion du stress

C’est une évidence que le toucher est naturellement guérisseur. La preuve, quand on a mal quelque part, on porte de suite nos mains sur cette zone pour la conforter, instinctivement. C’est la chaleur, le contact, qui nous rassure, qui nous fait sentir “pris en main”. Concernant la gestion du stress, le toucher, amicale et bienveillant, nous apporte le soutien le plus primaire, celui d’une caresse maternelle.

réflexologie détente octobre rose

Réflexologie, détente et octobre rose

Je ne pouvais pas finir cet octobre rose sans mettre à l’honneur la réflexologie comme moyen de détente. Car il s’agit d’un soin conseillé comme accompagnement dans un processus oncologique. C’est ainsi grâce à la capacité du massage réflex de soulager les tensions, comme d’alléger les effets secondaires des traitements. Je vous raconte mon expérience.

Semaine Mondiale de la Réflexologie 2021

Je ne pouvais pas finir cette semaine sans vous parler, encore une année, de ma pratique préférée. En effet, la troisième semaine complète de septembre on fête la Semaine Mondiale de la Réflexologie. Cette fois-ci, j’ai multiplié les efforts pour mettre en avant et donner à connaître le massage réflex, dans ses différentes formes.

Outil anti-stress #2 : Automassage facial

Le visage contient nombreuses terminaisons nerveuses, et aussi une peau plus fine que la reste du corps. Ceci le rend très sensible et réceptif aux stimulus qu’on peut exercer sur lui. Ce n’est pas par hasard que quand on est stressé-e, on masse instinctivement certaines parties du visage. Un automassage facial peut, donc, nous aider à décontracter dans notre quotidien.

Signes de stress sur les pieds

Signes de stress sur les pieds

La période estivale, où l’on marche souvent pied nu ou avec des légères sandales, est une excellente occasion pour observer nos extrémités. De fait, on y trouve des nombreux signes sur l’état de l’organisme. Parmi eux, les signes de stress sur les pieds peuvent s’avérer assez évidents. De sorte qu’on peut se poser la question : sont nos pieds en train de demander de l’aide ?