Recuerdo que, en los albores de mi camino en el mundo de las terapias naturales, asistí a un taller de abrazo a los árboles. Apretando entre mis brazos un hermoso tronco, cual pequeña koala, sentí que él me correspondía, y la experiencia me llenó de bienestar. Lo que no sabía en aquel momento es que había asistido a una sesión de Silvoterapia.
Silvoterapia: el efecto terapéutico de los árboles
Un masaje en los pies para mejorar el sueño
Todos conocemos los efectos devastadores de una noche de mal dormir o, peor aún, de una etapa de insomnio: cansancio, mal humor, falta de concentración, entre otros desequilibrios que minan nuestra salud. Siendo el descanso uno de los pilares del bienestar, necesitamos asegurarnos un buen reposo nocturno, para poder vivir nuestra cotidianeidad en plenitud y preservar la vitalidad. ¿Y si un masaje podal fuese la solución?
Flores de Bach y nutrición XXXVIII: Willow, si es que me lían
Vivimos en un mundo perverso que nos obliga a comer mal. No tenemos escapatoria. Hagamos lo que hagamos, el Universo se conspirará contra nosotros para evitar que hagamos las buenas elecciones nutricionales. Estamos irremediablemente destinados a llevar una nefasta rutina alimenticia, porque el Todopoderoso lo ha elegido así… O al menos, eso piensan los tipos Willow.
Test de flores de bach
Ultimamente he recibido demandas de consejo en flores de Bach de personas que se hallan a geográficamente lejos de mí. A pesar de que, en nuestros días, y gracias a la tecnología, no hay distancias, he pensado que, hasta que no tenga a punto un servicio de consulta online (que está en camino), podía avanzaros un test de flores de Bach en este blog, diseñado especialmente para vosotros, naturófilos.
Remedios naturales para los inevitables excesos del verano
No es que el resto del año estemos al amparo de excesos. Pero en verano somos más susceptibles de sucumbir de manera desmesurada a nocivos placeres. Es útil, pues, tener a mano un par de remedios naturales para reparar los destrozos.
Flores de bach y nutrición XXXIII: Walnut, la fruta prohibida
Es curioso que, en el imaginario colectivo, la tentación esté vehiculizada por un alimento, la manzana, que costó a los dos primeros humanos de la creación divina la expulsión del paraíso. ¿Y si todo hubiese empezado ahí? ¿Y si el pecado original no fuese realmente el sexo, sino las transgresiones dietéticas?
Plantas de acción anti-inflamatoria versus Covid-19
Muchos somos los que, confrontados a la situación sanitaria actual, nos hemos precipitado a buscar soluciones naturales para fortalecer nuestra inmunidad, pues nosotros los naturófilos confiamos en el mantenimiento de un terreno (o constitución física) sano como estratégia para hacer frente a los desequilibrios de salud.
Soluciones naturales para gestionar las emociones
En tiempos de cautiverio, es posible que estemos confrontados a estados de ánimo sin precedentes, o a temas pendientes, que no sabemos cómo capear. En cualquier caso, esta es una oportunidad para aprender a gestionar nuestras emociones, y la naturaleza nos brinda numerosas ayudas para lidiar la batalla.
Flores de Bach y Nutrición XXXII: Vine, come y calla.
Dejando de un lado los cabeza de familia que velan por la buena alimentación de sus retoños, y por tanto eligen para ellos un menú coherente, existen individuos que simplemente imponen opciones culinarias arbirtarias a sus consortes o cohabitantes. Es una forma de dominación típica de los tipos Vine.
Reflexología y sistema immune
Para todos los que, como yo, en estos días de confinamiento seguimos trabajando cara al público, os propongo un protocolo de reflexología destinado a promover la inmunidad para plantarle cara al virus. Pues como buena salubrista y naturófila, tengo la convicción de que el mejor ataque es una buena defensa.