De lleno en el período otoñal, no puedo menos que dedicar un artículo a los intestinos, órgano del elemento Metal, según la Medicina Tradicional China, el cual está en pleno apogeo en esta estación. Y le he encontrado un socio sano y natural para asegurar su buen estado: el sulfato de magnesio, o sales de Epsom para los amigos.
Sales de Epsom e higiene intestinal
Flores de Bach y Nutrición XXX: Sweet Chestnut, se acabó el pastel
El estado Sweet Chestnut es la noche oscura antes de que salga el sol, cuando sentimos que hemos explorado todas la posibilidades sin éxito, y que no hay solución. Aquellos con una relación complicada con la comida, pueden bien identificarse con esta situación.
Perturbadores endocrinos: cómo evitarlos
No sólo están en boca de todos sino, de hecho, por todas partes y, aunque no los veamos, tarde o temprano sentimos sus efectos, en nuestra piel, nuestro sistema respiratorio, nuestros niveles de energía o nuestro humor. Identificar estas substancias es, pues, la clave para poder evitarlas.
Alcalinizar el organismo tras las fiestas
Terminado el festín navideño puede que se nos haya quedado en el cuerpo una gran sensación de acidez. Esta resaca no es sin riesgo para el cuerpo por lo que es conveniente ayudar al organismo a restablecer su buen pH.
Cómo sobrevivir a los excesos navideños
Hubo un tiempo en que la Navidad era un entrañable momento de reencuentro que se festejaba con alimentos y bebidas reservados para esta ocasión. Esto se ha transformado en un legítimo atracón al que cuesta resistirse.
Mis imprescindibles del invierno
A las puertas del solsticio invernal, es sabio asegurarse que nuestra despensa contenga los remedios necesarios para prevenir y combatir los malestares que a menudo acompañan la estación de las nieves.
Dormir bien para estar mejor
A menudo sentamos las bases del bienestar sobre la alimentación, el ejercicio y la gestión del estrés. Sin embargo, sin un sueño reparador, nuestra calidad de vida puede verse también comprometida.
Alternativas al azúcar: ¿son todas saludables?
Fructosa, melaza, stevia o manitol, ¿qué ventajas nos aportan las alternativas al azúcar? y ¿son tan saludables como parecen?
Mis imprescindibles del verano
Existen remedios naturales que no deben faltarnos en verano. Aquí os dejo una una lista de mis sospechosos habituales en la estación del calor.
Kéfir, ¿bebida milagrosa?
El Kéfir cuenta con una reputación imbatible como producto milagro, sin embargo, algunos testimonian sus efectos adversos. ¿Debemos consumir esta bebida gaseosa a ojos vendados?