Todos conocemos los efectos devastadores de una noche de mal dormir o, peor aún, de una etapa de insomnio: cansancio, mal humor, falta de concentración, entre otros desequilibrios que minan nuestra salud. Siendo el descanso uno de los pilares del bienestar, necesitamos asegurarnos un buen reposo nocturno, para poder vivir nuestra cotidianeidad en plenitud y preservar la vitalidad. ¿Y si un masaje podal fuese la solución?
Un masaje en los pies para mejorar el sueño
La energética china aplicada a la reflexología podal
Debo haber sido muy buena este año, porque los Reyes Magos se han portado de maravilla, y me han traído este fabuloso libro, que venía persiguiendo hace tiempo. “L’énergétique chinoise appliquée à la Réflexologie Plantaire” de Mireie Meunier es mi nuevo juguete y os cuento en seguida el porqué.
Sales de Epsom e higiene intestinal
De lleno en el período otoñal, no puedo menos que dedicar un artículo a los intestinos, órgano del elemento Metal, según la Medicina Tradicional China, el cual está en pleno apogeo en esta estación. Y le he encontrado un socio sano y natural para asegurar su buen estado: el sulfato de magnesio, o sales de Epsom para los amigos.
Fitoterapia China: legal, saludable y eficaz
He notado que, en los últimos tiempos, cuando la prensa habla de Medicina Tradicional China, a menudo lo hace respecto a las maldades de los orientales en cuanto a …