Sin ánimo de sucumbir al pánico, en tiempos de epidemias no está de más hacer un repaso de los métodos naturales para fortalecer la inmunidad y asegurarse un buen sistema de defensa. Pues en un cuerpo sano y vital los microbios tienen pocas posibilidades de ganar la batalla.
Protegerse contra virus con remedios naturales
Flores de Bach y nutrición XXXI: Vervain, hasta la saciedad
Ya sea porque nos hemos tomado la resolución de año nuevo muy en serio, o bien por que estamos dotados de un exacerbado entusiasmo, nuestras convicciones alimenticias pueden llevarnos a extremos contrapoducentes para nosotros mismos, como para nuestro entorno. A no ser que tomemos Vervain.
Sales de Epsom e higiene intestinal
De lleno en el período otoñal, no puedo menos que dedicar un artículo a los intestinos, órgano del elemento Metal, según la Medicina Tradicional China, el cual está en pleno apogeo en esta estación. Y le he encontrado un socio sano y natural para asegurar su buen estado: el sulfato de magnesio, o sales de Epsom para los amigos.
Flores de Bach y Nutrición XXX: Sweet Chestnut, se acabó el pastel
El estado Sweet Chestnut es la noche oscura antes de que salga el sol, cuando sentimos que hemos explorado todas la posibilidades sin éxito, y que no hay solución. Aquellos con una relación complicada con la comida, pueden bien identificarse con esta situación.
Flores de Bach y Nutrición XXIX: Estrella de Belén, el mal sabor de boca.
Si la perspectiva de comer guisantes, brocoli o acelgas te hace aflorar dolorosos recuerdos de infancia, quizás la Estrella de Belén pueda ayudarte a purgar ese mal sabor de boca.
Alcalinizar el organismo tras las fiestas
Terminado el festín navideño puede que se nos haya quedado en el cuerpo una gran sensación de acidez. Esta resaca no es sin riesgo para el cuerpo por lo que es conveniente ayudar al organismo a restablecer su buen pH.
Cómo sobrevivir a los excesos navideños
Hubo un tiempo en que la Navidad era un entrañable momento de reencuentro que se festejaba con alimentos y bebidas reservados para esta ocasión. Esto se ha transformado en un legítimo atracón al que cuesta resistirse.
Mis imprescindibles del invierno
A las puertas del solsticio invernal, es sabio asegurarse que nuestra despensa contenga los remedios necesarios para prevenir y combatir los malestares que a menudo acompañan la estación de las nieves.
Dormir bien para estar mejor
A menudo sentamos las bases del bienestar sobre la alimentación, el ejercicio y la gestión del estrés. Sin embargo, sin un sueño reparador, nuestra calidad de vida puede verse también comprometida.
Flores de Bach y Nutrición XXVI: Rock Rose, nudo en el estómago
Nuestro sistema digestivo es tan sensible que un shock como el miedo puede provocar un desorden colosal. Porque ¿a quién no se le ha cerrado el estómago a causa de un disgusto?