Voici un guide pratique des différents types de respiration, et de comment bien réaliser la respiration diaphragmatique, pour l’oxygénation de l’organisme et la gestion du stress.
Pour des conseils personnalisés en hygiène de vie visant à gérer votre stress, n’hésitez pas à me contacter.
[…] profil a besoin de travailler la respiration, aprendre à ventiler pour apaiser le cœur et réduire la colère. Il est impératif pour ces […]
[…] le cas des crampes digestives, la respiration diaphragmatique est très efficace, puisque cela travaille justement les muscles abdominaux. En faisant gonfler et […]
[…] peut se combiner avec la respiration diaphragmatique, dont je vous ai parlé dans un autre article. En fait lors qu’on pratique la cohérence […]
[…] la vitalité. D’un côté, nous pouvons optimiser l’inhalation d’oxygène avec la respiration diaphragmatique, qui fait travailler le diaphragme pour augmenter l’espace pulmonaire. D’un autre, on […]