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Un masaje en los pies para mejorar el sueño

Todos conocemos los efectos devastadores de una noche de mal dormir o, peor aún, de una etapa de insomnio: cansancio, mal humor, falta de concentración, entre otros desequilibrios que minan nuestra salud. Siendo el descanso uno de los pilares del bienestar, necesitamos asegurarnos un buen reposo nocturno, para poder vivir nuestra cotidianeidad en plenitud y preservar la vitalidad. ¿Y si un masaje podal fuese la solución?

Mujer 71 años. Dolor braquial y ansiedad

Inicialmente, llega a mi consulta a concertar hora acompañada de su hija, quien insiste en que se visite pues “no tiene nada que perder por probar”. La hija me advierte …

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Insomnio y alopecia areata: tratamiento con MTC

Mujer de 35 años consulta por insomnio de segunda hora y alopecia areata. El insomnio comenzó hace un año y medio, coincidiendo con cambio de casa y trabajo, y mudarse con su …