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Cohérence cardiaque

Outil anti-stress #3 : La cohérence cardiaque

Parmi les différentes techniques de respiration que nous pouvons trouver, la cohérence cardiaque est celle qui a un impact plus direct sur la régulation hormonale et nerveuse. Elle constitue, donc un excellent outil anti-stress.

Bien réaliser la respiration diaphragmatique

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