La détente par l’eau, ce n’est rien de nouveau. Depuis l’antiquité, l’être humain a développé différentes formes de soins à l’aide de cet élément primaire et essentiel. De nos jours, le stress est une des problématiques qui se soulage très souvent avec un bon bain chaud, une cure thermale ou encore une promenade le long de la plage.
La détente par l’eau
Signes de stress sur les yeux
Notre regard peut être révélateur d’un état de tension dont nous ne sommes pas toujours conscients. Ainsi des variations de couleur, des traits ou des taches seront témoins de différentes altérations.
Réflexologie auriculaire pour la gestion du stress
La réflexologie auriculaire est un outil de plus dans le cadre de la gestion du stress. Des petites graines sur nos oreilles peuvent aider calmer les angoisses, en stimulant les capacités d’adaptation de l’organisme. Le mécanisme est simple et, de toute évidence, très puissant et efficace.
Outil anti-stress # 7 : huiles essentielles en olfaction
Rien de plus pratique, comme outil anti-stress, que porter dans son sac un flacon d’huile essentielle à utiliser en olfaction. Quelques inspirations à un moment donné, peuvent aider à soulager les émotions débordantes des moments difficiles. Or, il faut savoir choisir ses huiles et bien les utiliser. Voici un peu d’orientation.