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L’activité professionnelle est très souvent source de tension. Des conflits interpersonnels ou d’autres formes de pression peuvent miner la santé. En effet, maux de tête, manque de concentration, fatigue, anxiété ou insomnie se dérivent habituellement de périodes stressantes au travail. Au long terme, ceci peut mener à des maladies cardio-vasculaires, digestives ou nerveuses.

Il est impératif de mettre en place des mesures pour préserver le bien-être des équipes. Je vous propose différents formats d’intervention au sein de votre organisme pour éviter les arrêts maladie en série, prévenir le burn-out et, en définitive, mener vos équipes à une meilleure qualité de vie au travail :

  • Conférence : 1h30 – 100€
  • Atelier thématique : 4h – 250€ + matériel
  • Journée bien-être : 7h – 400€ + matériel
  • Formation de 3 jours (18h) : 200€ par personne – minimum 4 personnes, maximum 10 personnes
  • Séances individuelles 50 minutes : 50€ par personne – minimum 3 personnes par demi-journée

Voici les principales thématiques abordés :

  • Alternatives au grignotage sucrée
  • Boissons saines et tonifiantes
  • Techniques respiratoires
  • Techniques de gestion de stress
  • Étirements sur chaise et début
  • Automassages facial et palmaire pour la détente
  • Création d’ambiances amiables à l’aide de l’aromathérapie
  • Gestion des émotions avec les fleurs de Bach
  • La communication assertive

Nous pouvons composer ensemble un devis adapté à vos besoins.