L’activité professionnelle est très souvent source de tension. Des conflits interpersonnels ou d’autres formes de pression peuvent compromettre la qualité de vie au travail. En effet, maux de tête, manque de concentration, fatigue, anxiété ou insomnie se dérivent habituellement de périodes stressantes au travail. Au long terme, ceci peut mener à des maladies cardio-vasculaires, digestives ou nerveuses.
Il est impératif de mettre en place des mesures pour préserver le bien-être des équipes. Je vous propose différents formats d’intervention au sein de votre organisme pour éviter les arrêts maladie en série, prévenir l’épuisement professionnel et, en définitive, mener vos équipes vers une meilleure qualité de vie au travail :
- Conférence : 1h – 100€
- Atelier thématique : 2h – 200€
- Demi-journée bien-être : 3h – 300€
- Journée bien-être : 7h – 700€
- Formation de 2 jours (14h) : 400€ par participant – minimum 4, maximum 10 participants
- Séances individuelles 30 minutes : 30€ par personne – minimum 6 personnes par demi-journée
- Séances individuelles 60 minutes : 60€ par personne – minimum 3 personnes par demi-journée
Voici les principales thématiques abordés :
- Alternatives au grignotage sucrée
- Boissons saines et tonifiantes
- Techniques respiratoires
- Techniques de gestion de stress
- Étirements sur chaise et début
- Automassages facial et palmaire pour la détente
- Création d’ambiances amiables à l’aide de l’aromathérapie
- Gestion des émotions avec les fleurs de Bach
- La communication assertive
Nous pouvons composer ensemble un devis adapté à vos besoins.