Gestion du stress et des troubles associés
En présentiel ou à distance, je vous invite dans un rendez-vous de 30 minutes, à choisir ensemble la meilleur synergie de fleurs de Bach pour faire face à vos émotions.
Massage bien-être au dos de 25 minutes. Avec des manipulations spécifiques, des points réflexes de la colonne vertébrale sont stimulés, pour le bien-être de tout le corps.
Laissez-vous chouchouter pendant 45 minutes avec ce massage réflex plantaire et faciale, pour alléger les tensions et équilibrer votre organisme.
Combinaison de réflexologie plantaire, faciale, auriculaire ou palmaire, avec de l'orientation en hygiène de vie, pour la détente et l'équilibre de l'organisme. Séance de 1h.
Dans des séances d'une heure, nous trouverons ensemble des stratégies pour améliorer votre réponse au stress, comme des solutions naturelles pour alléger les problématiques associées.
Séances d'une heure et trente minutes, pour aborder des stratégies naturelles et personnalisées de gestion du stress, complétées avec un massage réflexologique.
Ma fascination pour le bien-être a été le phare qui a guidé mon parcours depuis 1997. Au fil des années, je me suis formée en Naturopathie, Réflexologie, Médecine Traditionnelle Chinoise, Fleurs de Bach et Aromathérapie, principalement, dans les différentes villes où j’ai vécu et travaillé, notamment Londres, Barcelone et Toulouse.
Aujourd’hui, installée aux Pyrénées Orientales, je suis spécialisée dans la maîtrise de la réponse au stress. Pour cela j’intègre mon expertise professionnelle à mon expérience personnelle.
Trouvez dans ce blog tous les conseils pour promouvoir la détente et maitriser votre réponse au stress.
Très présente dans les parapharmacies, la mélatonine est un remède classique pour les problèmes de sommeil. Or, comme pour tous les compléments alimentaires, son utilisation est pertinente seulement dans certains cas. Savoir si cela nous convient, et comment la prendre, est absolument nécessaire pour réussir un sommeil de qualité. Plus important, nous éviterons des effet indésirables.
La réflexologie dorsale nous offre une nouvelle possibilité de détente musculaire, mais beaucoup plus que ça. Il s’agit d’une forme de stimulation réflexe qui agit directement sur le départ des nerfs des la colonne vertébrale. Ceci a un effet sur tous les organes. D’autres points et zones énergétiques sur le dos sont utilisés, pour un équilibre global de l’organisme.
Différents signes physiques peuvent soulever l’alerte face au stress. Certains sont évidents, d’autres moins. En tout cas, ils nous préviennent du fait que nous sommes en train d’ignorer un état altéré, qui ne devrait pas se prolonger dans le temps. Voici mes “top ten”.
