Bien gérer son temps est un facteur important dans la gestion du stress. Éviter de nous éparpiller ou de procrastiner, ou bien savoir prioriser, sont des habitudes qui contribuent à notre sérénité. Pour ceci, les fleurs de Bach sont un outil incontournable.
Le manque de temps est une constante chez les personnes stressés, même s’il y a différents types de coping. Ce n’est pas pour rien que l’image classique du stress soit celle de quelqu’un en train de courir. Ainsi, la surcharge mentale, la pression de la hiérarchie, ou d’autres agents stressants peuvent nous pousser à la précipitation et au désordre.
Les fleurs de Bach sont un moyen naturel pour mieux gérer notre temps. En effet, les différents gestes qui caractérisent la mauvaise organisation de notre quotidien trouvent leur répit dans un élixir floral. Voyons quelques uns de ces gestes, et les fleurs correspondantes.
La procrastination
Soit dû à un sentiment de débordement, soit parce qu’on baisse les bras, le fait de laisser tout pour plus tard accompagne souvent les situations de stress. Voici quelques fleurs qui peuvent nous aider :
- Hornbeam, si la journée se présente comme une montagne insurmontable ;
- Wild Rose, quand on manque de motivation pour faire quoi que ce soit ;
- Olive, lorsqu’on se sent trop fatigués pour agir.
La précipitation
Inversement, vouloir aller trop vite et trop loin peut être cause et conséquence du stress. Les fleurs les plus indiquées dans ce cas sont :
- Impatiens, pour ceux qui tolèrent mal la lenteur des autres et vivent leur vies à mil révolutions ;
- Vervain, quand notre enthousiasme et engagement nous amène à un rythme trop accéléré ;
- Oak, pour éviter la surcharge de travail, au delà de nos forces.
L’éparpillement
En outre, ne pas finir ses tâches avant d’entamer d’autres, laisser traîner nos obligations, ne pas savoir prioriser, ce sont des habitudes qui nous font perdre du temps, tout en augmentant notre stress. Dans ce cas, je vous conseille :
- Wild oat, lorsqu’on s’engage dans plusieurs batailles, mais qu’on ne se donne pas pleinement à aucune ;
- Scleranthus, quand on a de la difficulté face à un choix, et qu’on met trop de temps à prendre une décision ;
- Clematis, pour ceux parmi nous qui ont du mal à se concentrer sur une tâche, laquelle s’éternise.
Nonobstant ces conseils, le choix des fleurs de Bach est très personnel, et bénéficie beaucoup d’un regard extérieur objectif. Si vous souhaitez de l’aide pour sélectionner les fleurs de Bach qui vous aideront à mieux gérer votre temps, n’hésitez pas à me contacter :
Sources :
- BACH Edward, Les douze guérisseurs, Macro Éditions 2012.
- SCHEFFER Mechthild, La Terapia Floral de Bach, teoría y práctica, Urano 1992.
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