Nous trouvons souvent sur le net des listes des “top ten” aliments anti-stress. Ce sont des fruits et légumes, comme des graines ou céréales, et même des produits exotiques à privilégier dans notre alimentation pour aider l’organisme gérer les états de tension. Or, qu’est-ce qu’ils ont en commun qui leur confère ces propriétés calmantes ?
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