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toucher pour la gestion du stress

L’importance du toucher dans la gestion du stress

C’est une évidence que le toucher est naturellement guérisseur. La preuve, quand on a mal quelque part, on porte de suite nos mains sur cette zone pour la conforter, instinctivement. C’est la chaleur, le contact, qui nous rassure, qui nous fait sentir “pris en main”. Concernant la gestion du stress, le toucher, amicale et bienveillant, nous apporte le soutien le plus primaire, celui d’une caresse maternelle.