A las puertas del solsticio invernal, es sabio asegurarse que nuestra despensa contenga los remedios necesarios para prevenir y combatir los malestares que a menudo acompañan la estación de las nieves.
Mis imprescindibles del invierno
Dormir bien para estar mejor
A menudo sentamos las bases del bienestar sobre la alimentación, el ejercicio y la gestión del estrés. Sin embargo, sin un sueño reparador, nuestra calidad de vida puede verse también comprometida.
Mis imprescindibles del verano
Existen remedios naturales que no deben faltarnos en verano. Aquí os dejo una una lista de mis sospechosos habituales en la estación del calor.
Mocktails, cocktails saludables para veladas sin alcohol
Para aquellos que prefieren evitar el alcohol, he aquí algunas ideas de combinados con ingredientes interesantes y sanos, para amenizar sin riesgos nuestras veladas veraniegas.
Fiebre del heno, las alternativas
Ojos llorosos entre otros síntomas, es lo que muchos experimentan frente a las partículas de polen. ¿Es posible enfocar el problema de manera natural?
Magnesio, estreñimiento, rampas y fatiga
De gran reputación como laxante y como remedio contra rampas, el magnesio está implicado en el estado de vitalidad. Su carencia puede además estar detrás de numerosas alteraciones de la salud, sin que jamás lo hubiésemos sospechado.
La cura de la savia de abedul
Viva, llena de minerales, y de naturaleza efímera, la savia del abedul es una forma de detox que sólo podemos disfrutar cuando la naturaleza nos la ofrece, en primavera.
La cura de la savia de abedul
Viva, llena de minerales, y de naturaleza efímera, la savia del abedul es una forma de detox que sólo podemos disfrutar cuando la naturaleza nos la ofrece, en primavera.
La cura de la savia de abedul
Viva, llena de minerales, y de naturaleza efímera, la savia del abedul es una forma de detox que sólo podemos disfrutar cuando la naturaleza nos la ofrece, en primavera.
Hidroterapia del colon y salud intestinal
También llamada irrigación colónica, la práctica de llenar el intestino grueso de agua a través del ano, puede parecernos un método intrusivo y extremo. Sin embargo, grandes son los beneficios, y aquellos que lo han probado, no dudan en repetir.