Comment gérer le stress pre-vacances - Anna Orench stress pre-vacances

Gérer le stress pre-vacances demande des solutions rapides, et pas trop contraignantes. Je vous suggère de faire appel aux fleurs de Bach. Elles sont faciles à utiliser, et très efficaces pour vous aider à rester calme et contrôler la situation.

Nous attendons ce moment estival depuis des mois, mais quand il approche c’es souvent la panique. Avant de partir, il y a beaucoup à faire. Nous devons finaliser absolument une mission au travail. Au même temps, on doit s’assurer que tout est organisé pour notre retour. Il ya des courses de dernière minute à réaliser. On doit vider le frigo, réviser la voiture, trouver quelqu’un qui nous arrosse les plantes, et j’oublie surement quelque chose. Ceci c’est sans conter avec les imprévus de dernière minute : annulation de vols, overbooking des hôtels, des travaux sur les autoroutes. A tout cela se rajoute l’anticipation d’une période de cohabitation 24 sur 24 avec nos conjoints-es, amis-es, ou enfants. Ceci peut parfois (ou souvent) se prêter au conflit.

Enfin, nous avons besoin d’une solution facile qui nous aide à rester sereins-es, à nous organiser et à gérer les émotions que l’idée des vacances peut faire émerger. Voici quelques fleurs de Bach qui peuvent très bien faire l’affaire.

Pour mieux s’organiser

Avoine sauvage (Wild oat) : la fleur contre l’éparpillement. Elle nous aide à identifier ce qui est important, et à rester concentré-es. Cela nous évite de perdre du temps et de l’énergie, avec la frustration qui suit.
Prunus (Cherry Plum) : la fleur du contrôle qui nous aide à ne pas perdre les papiers et faire n’importe quoi.
Orme (Elm) : la fleur des “débordé-es”. Idéale pour effacer la sensation de qu’on a trop de travail et on ne va pas y arriver. Elle nous aide à mesurer nos forces et retrouver notre efficacité.

Pour rester calme avec nos proches

Impatience (Impatients) : évidemment, la fleur des impatients. Pour ceux qui se frustrent si leurs proches trainent à organiser le voyage.
Chicorée (Chicory) : la fleur du reproche. Idéale quand on sent que nous sommes les seuls à nous occuper de l’organisation du voyage, et personne ne nous le remercie.
Bruyère (Heather) : la fleur des bavards. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de parler sans cesse de votre projet de vacances à votre entourage, je vous conseille fortement cette fleur. N’oubliez pas que les autres ont aussi leurs projets, ou, parfois, malheureusement, ils n’en ont pas.

Pour soulager l’inquiètude face au voyage

Mimule (Mimulus) : la fleur des phobies. Elle est très utile si on appréhende l’avion ou les endroits inconnus.
Étoile de Betléem (Star of Bethlehem) : la fleur des traumas. Indiquée pour ceux qui ont des mauvais souvenirs de vacances, cette fleur peut les aider à tourner la page.
Chèvrefeuille (Honeysuckle) : la fleur de la nostalgie. Pour ceux qui ont choisi un lieu de vacances chargé de souvenirs de temps meilleurs. Face à la crainte que cette fois-ci ne serai pas mieux, cette fleur peut les aider à vivre le moment présent

Si vous ne trouvez dans cette liste la solution à votre stress pre-vacances, n’hésitez pas à me contacter pour un conseil personnalisé.

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Sources :